Dra. Mariel Alberto - Mantén tu cabeza erguida, espalda recta y tu mentón hacia arriba. Los hombros hacia atrás y relajados con balanceo de los brazos al caminar. Mientras más rápido camines,
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Cinco ejercicios para hacer antes de dormir y aliviar el dolor de espalda: «Es interesante que una persona sedentaria se mueva antes de acostarse»
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